脖子闪了多久能自行恢复

脖子闪了通常需要两周到三周左右可以自行恢复，而具体的恢复时间，只需要结合自身的情况判断，

脖子闪了容易导致局部出现酸胀以及疼痛现象，需要通过局部热敷的方式缓解，如果没有给予热敷以及让其自行恢复，一般会经过三周左右恢复，而在经过物理改善之后，可以促使症状在两周左右恢复。

恢复期间还需要对脖子部位做适当的按摩工作，同时还需要选择睡高低适中的枕头，减少对脖子的刺激，防止软组织的损伤加重，导致恢复时间延长。