气血不足怎样调理

气血不足一般需要饮食调理、药物治疗、运动锻炼等，有助于快速的恢复。

1、饮食调理

一般需要吃营养类的食物可以吃桂圆、大枣、红豆等，对于气血不足的症状，能够起到辅助改善的作用。

2、药物治疗

可以配合医生，通过补益气血类的药物治疗，可以在医生的指导下口服阿胶口服液、黄芪口服液、归脾丸等，有助于症状的消失。

3、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，能够促使代谢速度增快，有助于加快气血不足的恢复。

除此以外，也可以结合针灸治疗，有助于症状的改善。