怎么提高自身免疫力呢

大多数可以通过均衡营养、运动锻炼、口服用药等方式提高自身免疫力，有利于防止身体免疫力低下程度加重。

1、均衡营养

饮食要荤素搭配和均衡营养，可以多方面补充身体蛋白质和矿物质等营养成分，有利于缓解身体出现免疫力低下，可以达到良好提高免疫力效果。

2、运动锻炼

一般可以通过慢跑或者跳绳以及爬山等多种方式运动锻炼身体，有利于帮助提高身体免疫力。

3、口服用药

多数可以在生产下使用黄芪颗粒、玉屏风颗粒、胸腺肽口服液等药物治疗，可以提高调节免疫和提高免疫力效果。

除此方法以外，还可以通过艾灸多种方式调理，需要选择专业医师操作。