吃西红柿可以减肥吗

吃西红柿一般可以减肥，但只能起到辅助减肥的效果。

西红柿是一种比较常见的蔬菜，里面含有的热量以及糖量比较低，里面含有许多水分以及膳食纤维，食用以后能够促进肠胃消化，不会导致身体肥胖。而且能够促进体内多余的废物和脂质排出体外，并且还能够增加饱腹感，因此能起到辅助减肥的作用，但如果只靠吃西红柿，是不能达到减肥效果的。

减肥需要合理控制饮食，少吃一些高热量、高脂肪的食物，同时要多做一些有氧运动，比如跑步、骑自行车、游泳等，能够促进身体脂肪燃烧。