女人多吃木耳的好处和坏处

女人多吃木耳能够起到补血养颜的好处，如果大量的使用，可能会导致胃部出现消化不良以及腹痛症状，平时一定要控制量。

1、好处

木耳里面含有丰富的植物胶、微量元素、蛋白质等，适当的吃一些木耳，可以补充身体所缺失的营养成分，促进胃肠道的蠕动，还可以达到补血以及缓解便秘、美容养颜。

2、坏处

一般适量的吃一些木耳不会对身体产生影响，大量的食用可能会导致胃部出现消化不良的症状，严重还会出现腹痛以及腹泻等表现，如果使用了发霉的木耳，还会导致患者出现中毒现象。