吃什么水果减肥减肚子

一般吃苹果、火龙果、圣女果等水果减肥减肚子，但只能起到辅助改善效果。

1、苹果

苹果属于一种常见的水果，里边有丰富的维生素，可以补充体内所需要的营养成分，也能促进脂肪消化，对于减肥有改善作用。

2、火龙果

火龙果里边有大量的膳食纤维，可以达到清胃润肠和促进消化作用，对于减肥者有改善效果。

3、圣女果

圣女果里边有溶性膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物摄入，对于减肥有帮助作用。

除以上的水果以外，也可以适当吃一些猕猴桃，但避免大量进食。