经常吃什么菜能降血压

经常吃芹菜、苦瓜、油菜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、青菜等食物，对于降低血压可能会起到辅助功效，需要及时到正规医院规范治疗。

芹菜的营养价值非常高，含有丰富的钾元素以及膳食纤维，能够促进体内多余的钠盐代谢，还能够促进胃肠道蠕动，对于降低血压有很好的缓解作用。除了通过调整饮食结构外，在高血压急性期可能会引起头晕头痛、周身乏力、视物模糊等症状，需要及时在医生指导下使用非洛地平缓释片、硝苯地平控释片、门冬氨酸氨氯地平片等药物治疗。

另外还需要控制盐分摄入，每日不超过6克，以免引起体内血压水平升高。