冬瓜海带绿豆汤的功效与作用

冬瓜海带绿豆汤的功效和作用

冬瓜海带绿豆汤具有利尿消肿、清热解毒等功效,同时也能补充人体所需的微量元素,它对人体有如下作用:

1.去火化热。由于冬瓜海带绿豆三种食物都属于寒性食物,特别是绿豆是一种解暑食品,而冬瓜海带具有刮油清火的作用,一起吃,对夏天起到很好的防暑作用,预防上火。

2.降脂减压。冬瓜海带绿豆汤的热量比较低,基本不含油脂,而且冬瓜、海带都属于减肥食品,对高血压患者来说是一种减肥的食品,能促进脂肪的代谢,所以吃冬瓜海带绿豆汤能够达到减肥的效果,对于高血压患者也有治疗效果。

3.心脏血管的保护冬瓜海带绿豆汤具有很好的营养价值,不仅能保护血管,防止血管老化,还能清除胆固醇,所以经常喝冬瓜海带绿豆汤对老年人预防心血管疾病有很好的预防作用。

因此,冬瓜绿豆海带汤对人体很好,做法也比较简单,成本相对低廉,对于减肥人士,高血压患者以及心脑血管疾病困扰的老年人来说,都是非常不错的汤,不过要注意,对于有些脾胃虚弱体寒的病人,不推荐食用,因为这种汤性质非常寒冷,容易引起拉肚子。