女孩怎么样才能长高

女孩长高一般需要合理饮食、增加休息时间、补钙治疗等，对长高能够起到促进的作用。

1、合理饮食

饮食上需要做到荤素搭配，补充人体消耗所需的营养物质，对长高能够起到促进的作用。

2、增加休息时间

增加休息时间以后，对于生长激素的分泌能够起到促进的作用，对于骨骼的生长发育能够起到促进的作用。

3、补钙治疗

可以配合医生通过碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，对于骨骼的生长能够起到促进的作用。

除此以外，也可以结合生长激素注射，对于生长发育也有着作用。