怎样自己矫正视力

自己矫正视力需要通过眼球运动、休息、按摩等方式改善，但只能起到缓解效果。

1、眼球运动

如果眼睛过度疲劳可以缓慢转动眼球，减轻眼睛疲劳的现象，帮助症状改善。

2、休息

过于用眼容易导致眼睛干涩，可以通过休息的方式进行缓解。

3、按摩

可以通过按摩加快局部血液循环，有利于缓解视疲劳的症状。

除以上的方式以外，要养成良好的作息时间，帮助症状改善，问题比较严重时，需要到医院通过佩戴框架、全飞秒激光手术等方式进行改善。