酸奶晚上喝好还是早上喝好

酸奶可以通过选择晚上喝以及早上喝都是比较好的，但是需要注意好每次喝的次数避免喝的过多，以免产生不良现象。

酸奶属于一种乳制品，当中含有多种的钙物质、微量元素等物质，通过喝了以后，能够提到补充的营养成分作用，同时还可以提高适应抵抗能力，对于便秘患者以及入睡困难的不良表现都有一定的改善疾病的辅助作用。

在日常生活中还需要通过适当喝以及避免一次喝的过多，以免产生不良的现象，还可能会引起胃部疼痛，最好喝的时候需要通过加温。