吃什么有利于近视恢复

吃圣女果、蓝莓、红萝卜等有利于近视恢复，每个人身体状况不同，眼部情况不同，在恢复效果上也会存在差异症状比较严重的就需要到医院眼科检查治疗。

1、圣女果

圣女果中所含维生素比较丰富，能起到抗氧化效果，也就能起到维护眼睛作用。

2、蓝莓

蓝莓中所含成分可以说是天然抗氧化剂，能缓解眼部疲劳，对眼睛有一定好处。

3、红萝卜

红萝卜中含有叶黄素，也能起到缓解眼部疲劳作用。

除此之外，也可以适当是用一些菠菜，其中所含叶黄素能有利于视力恢复。