肚子里的积食如何消化

肚子里的积食想要消化可以通过运动锻炼、合理饮食、使用药物等，要结合个人情况，然后采取合理的方式进行改善。

1、运动锻炼

每天要坚持一段时间散步或者是仰卧起坐等运动，能够促进肠胃里面的食物消化和吸收。

2、合理饮食

选择吃一些蔬菜类的食物，能够促进食物消化。

3、使用药物

如果比较严重，可以在医生指导下使用健胃消食片、健胃消食颗粒等药物进行治疗。

除了以上比较常用的方式以外，也可以配合中医治疗，能够缓解症状。