洗澡时眼前发黑快晕倒是怎么回事

洗澡时眼前发黑快晕倒是由于洗澡的时间太长，浴室不通风引起的缺氧症状，需要大家注意采用热水器的时候，特别是烧煤气的热水器不能放在浴室里面，很容易出现一氧化碳中毒的，而且要注意洗澡的时候，浴室要保证通风，洗澡的时候要先吃一些食物，可以避免低血糖的发生。

洗澡时容易出现头晕恶心，甚至眼前发黑等情况，可从内在因素和外在因素两个方面来寻找原因。

首先来了解一下内在因素：如果自身有贫血症状，或者洗澡前长久未进食，都会在洗澡的时候容易引起低血糖或低血压，大家都知道低血糖、低血压会容易引起头晕，恶心等症状。严重时会容易产生晕厥。所以在平时可以加强营养和锻炼，洗澡前适当吃些食物，不要空腹洗澡，但也不要吃的过饱。

另外,有些外在环境也会在洗澡时产生头晕、恶心、眼前发黑的症状。因为洗澡的空间大都比较密闭狭小，空气不流通，容易产生缺氧的情况，再加上长时间使用高温热水，会有脱水的状况发生，在又闷又热的环境里，人极易会产生头晕，心发慌，甚至眼前发黑等症状。所以洗澡时间可以尽量缩短一些，水温也不要太烫。

洗澡时如果产生头晕，心发慌，眼前发黑，甚至晕厥等状况时，后果是比较严重的，尤其是年纪越大的人，当晕倒的时候，在湿滑的浴室里，很容易会碰伤或摔伤自己。所以如果在洗澡时会习惯性产生晕厥状况时，可以在平时加强营养，避免低血糖低血压，在洗澡前吃些食物；另外洗澡时温度不要过高，时间不宜太长，尽量在洗澡时有个人陪伴左右，以免出现意外。

老年人防晕倒保健方案

1、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。

3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。