17岁男生长高的最有效方法

17岁男生长高方法是改善饮食、做蹦跳运动、规律作息等，对身体生长可以起到帮助作用。

1、改善饮食

17岁男生在生长发育期间，还需要适当吃营养丰富食物来进行补充，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以有效提供身体所需来促进生长。

2、做蹦跳运动

在生长期间还需要多做蹦跳运动，比如跳绳和打球等都可以促进血液循环和提供骨骼所需营养。

3、规律作息

在生长发育期间还需要养成早睡早起可以使身体得到放松，对于身体生长也可以起到帮助作用。

除此以外，还需要适当调整情绪，最好不要过度紧张。