哈密瓜和西瓜哪个容易胖

哈密瓜和西瓜一般吃哈密瓜容易胖，需要适量的摄入。

西瓜和哈密瓜属于两种不同的水果，西瓜里边的水分比较高，但含糖量会低一些，而里面的营养价值比较高，有丰富的苹果、维生素C等，可以补充体内所需要的营养成分，增强体质，适当进食不会引起身体肥胖的症状发生，但哈密瓜里边的水分量会比较少，而含糖量比较高，在短时间内大量的进食，可能会引起身体肥胖的症状发生。

如果自身存在肥胖的症状，正处于减肥期，避免吃哈密瓜水果，以免影响减肥的效果。