茶叶的作用与功效

茶叶通常具有提神醒脑、抗氧化、利尿的功效，需要正确的使用茶叶来起到很好的效果。

1、提神醒脑；茶叶中具有丰富的维生素c和锌元素能够补充营养神经营养，达到提神醒脑的功效，对长期失眠的患者能够起到很好的效果.

2、抗氧化

茶叶中也有丰富的维生素和碳水化合物，对女性能够起到延缓衰老的功效。

3、利尿

夏季如果出汗过多，或由于吃自己的性的食物导致上火，可以通过适当的饮食，能够有效的进行降火，缓解不良的症状。

除此之外，茶叶还具有消除疲劳的功效，对长期干体力劳动的患者能够起到很好的效果。