吃什么食物提高人体阳气

通过吃羊肉、桂圆或者韭菜等食物提高人体阳气，可以辅助改善体内阳气不足的症状。

1、羊肉

羊肉性温，有温补肾阳、暖中补虚以及开胃健身等功效，可以辅助调理虚劳寒冷的症状。

2、桂圆

桂圆性温味甘，能起到补阳虚、养血安神及补益心脾的功效，可以缓解阳虚不足造成的畏寒及四肢发凉等症。

3、韭菜

韭菜性温味辛，可以起到补肾壮阳、增强食欲和保温等功效，也能辅助调理阳虚的症状。

除此之外，也可以适当多吃红枣或者生姜，病情严重时需要在专业医生指导下用药调理。