荷叶水能减肥吗怎么减肥

荷叶水具有一定的减肥效果，但具体情况因人而异，主要起到辅助减肥的效果。

荷叶茶是属于一种比较常见的中药材，能够起到凉血和止血的效果，而且还具有消散暑热的功效，适当喝一些荷叶水，能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以起到排便的功效，这样可以将体内的毒素排出，达到减肥的效果，减肥需要一个漫长的过程，可以适当喝荷叶茶，而且还可以控制饮食以及有氧运动，这样的减肥效果会更加的明显。

在减肥的同时还需要保证营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能起到促进排便的效果。