消胃胀气的食物有哪些

消胃胀气的食物主要包括山楂、木瓜、香蕉等，这些都是属于比较常见的食物。

1、山楂

山楂主要能够达到促进胃酸分泌的效果，也能够促进胃肠道的蠕动，从而达到改善胃部胀气的效果。

2、木瓜

木瓜当中含有酵素，能够达到促进蛋白质的消化液，能够促进胃肠道对食物的吸收和消化。

3、香蕉

香蕉主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够加快食物的，改善胃部胀气。

除此之外，还可以适当吃一些橙子或者是白萝卜，可以根据个人的口感进行选择。