孩子长高需要哪些营养

孩子长高一般需要维生素、蛋白质、微量元素等，对身体是有一定好处的。

1、维生素

在平时生活当中，需要多吃一些维生素含量比较高的食物，比如苹果和香蕉等能够为身体补充营养物质，促进身体长高。

2、蛋白质

在孩子长高过程当中也要多补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。

3、微量元素

长高过程当中适当补充一些微量元素，能够促进骨骼生长以及发育。

除了以上比较常见的营养以外，也要多补充一些氨基酸，也有利于身体健康。