肾虚吃什么

肾虚需要吃黑芝麻、枸杞、羊肉等，需要适量进食。

1、黑芝麻

黑芝麻能达到滋补肝肾的作用，当患者出现肾虚引起身体乏力的症状有改善效果。

2、枸杞

枸杞具有药用价值，能达到补肾阴的作用，也具有养血、益精血的功效，当患者出现肾虚的症状，有调理效果。

3、羊肉

也可以适当吃一些羊肉，能改善肾虚的问题，也能提高性欲，缓解早泄和阳痿的症状。

除此以外也可以适当吃些核桃等，如果病情比较严重，需要服用药物进行治疗。