帕金森有哪些锻炼方法

帕金森一般可以通过步态锻炼、日常生活锻炼、下肢锻炼等方法，建议采取合理的治疗方法。

1、步态锻炼

锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖尽量抬高，走路时尽量慢而大，上肢在行走时前后摆动。

2、日常生活锻炼

鼓励患者自行穿脱衣物，加强上肢活动以及下肢锻炼，对于起床困难的患者，可以将床头抬高，在床尾捆一个绳子，让病人牵拉起床。

3、下肢锻炼

双腿稍微分开站立，双膝弯曲向下，弯腰双手尽量触地，左手扶墙，右手抓住右脚向后维持数秒，之后对侧下肢重复。

除上述常见方法以外，还可以通过平衡协调的锻炼等方法进行治疗，有利于病情恢复。