紫苏油和亚麻籽油哪个更好

紫苏油和亚麻籽油两种相比较一般不能确定哪种比较好，需要根据自身的需要进行选择比较好的。

紫苏油和亚麻籽油这两种油当中含有一定的营养物质和多种微量元素，这两种都是比较好的植物油，在选择的时候需要根据品牌以及自身的型号进行购买。但是应该注意避免贪图便宜购买一些小品牌的，以免吃了以后注意与身体产生一些不良现象。

在平时使用的时候还应该注意少些放，这样可以减少摄入油脂过高引起的胆固醇偏高，应该适当搭配一些其他的油进行使用。