马蹄子的作用与功效

马蹄子可以起到润肠通便、清热解毒以及降血压的作用，同时需要注意摄入量不宜过多。

1、润肠通便

马蹄子当中会含有多种维生素以及膳食纤维素可以刺激到胃肠蠕动，有利于大便顺产排出。

2、清热解毒

马蹄子可以将其熬成水，和里面会含有多种维生素，有利于体内的毒素排出循环，起到清热解毒效果。

3、降血压

当出现血压升高现象也可以适当的喝，马蹄子水可以促使血压有所下降。

除此以外，对于脾胃虚寒以及消化力弱的儿童不适合服用，避免产生不良反应。