四十岁的女人怎样补充胶原蛋白

四十岁的女人补充胶原蛋白通常可以选择饮食调整、水光针、激光治疗等，这样可以补充身体所需要的胶原蛋白。

1、饮食调整

年龄增加以后，皮肤当中的胶原蛋白会变得越来越少，可能会导致皮肤出现衰老，可以多吃猪蹄、猪皮、鸡爪等，这样可以补充身体所需要的胶原蛋白。

2、水光针

注射水光针可以为皮肤提供所需要的水分和营养，就会让皮肤变得水润嫩滑，也可以补充皮肤的胶原蛋白。

3、激光治疗

通过激光能刺激皮肤内的胶原蛋白再生，也会增加皮肤弹性，让皮肤看起来比较年轻。

除此以外，也可以通过物理的方法治疗。