围绝经期综合征吃什么食物效果最好

围绝经期综合征可以多吃苹果、芹菜等食物，能够达到辅助的效果，症状较严重者，也可以通过药物的方法进行治疗。

1.苹果

苹果中含有的维生素比较丰富，适当的吃一些可以达到增强身体免疫力的效果，可能针对围绝经期综合征，效果不是特别的明显。

2.芹菜

青菜可以达到利尿的效果，而且含有多种碳水化合物和蛋白质，能够达到调节血脂的作用，帮助睡眠。

3.药物治疗

围绝经期综合征出现严重焦虑的情况，需要及时的使用药物进行治疗，常见的药物有谷维素片、盐酸丁螺环酮片、地西泮片等药物帮助恢复。

除此以外，也可以到正规的医院，通过心理医生疏导的方法缓解。