怎么把酒戒掉

把酒戒掉一般可以转移注意力、认知疗法、咨询心理医生等，有改善的效果。

1、转移注意力

生活当中可以让生活变得更加充实，同时也可以通过临时代替。

2、认知疗法

生活当中一定要注意认知酒精的危害，减少对身体的影响。

3、咨询心理医生

如果出现严重的酒精依赖性，可以咨询心理生，对患者进行心理疏导，达到更好的改善效果。

除了以上调整方式，也可以通过口服药物或者中医治疗，达到治疗的作用，减少对身体的影响，避免产生疾病。