石斛泡水喝的功效有哪些

石斛泡水喝的功效有滋阴养肺、生津和胃、抗疲劳等，需要结合自身病情，在医生指导下使用。

由于石斛的药用价值比较高，可以直接在沸水中冲泡，也可以将食物磨成粉，再加入水饮用，能够促进里面的生物碱、胶质、多糖类成分溶出来，达到较高的营养价值。日常适当使用石斛泡水，能够促进身体血液循环，清除血管内自由基，能够增加皮肤弹性，改善皮肤状态，对于延缓衰老具有保健作用。

但是石斛水偏寒凉，孕妇、婴幼儿以及胃肠虚弱者不宜食用，以免引起身体不适。