神秘果是什么水果

神秘果是属于生长在高温高湿环境中的山榄科水果，里面含有营养成分比较丰富。

神秘果里面含有人体所需维生素C、含糖蛋白、琥珀酸、柠檬酸、钾、钠、镁、钙等营养成分。在平时适当吃，一般可以起到润肠通便、消炎止痛、降三高等作用。如果在平时出现不同程度便秘，可以在饮食上适当吃神秘果，因为里面含有人体所需膳食纤维、酸性成分防止便秘。

尤其是里面含有矿物质、维生素、天然固醇成分比较丰富，在平时适当吃可以起到补充身体所需营养，提高机体免疫能力。