催月经来方法

催月经来方法大多数可以通过合理饮食、规律作息时间、口服用药方式，有利于身体月经逐渐来潮。

1、合理饮食

要保持清淡合理饮食，避免过多吃冰激凌或者冰箱冷藏食物，可以防止自身内分泌造成影响，有利于帮助身体月经来潮。

2、规律作息时间

要避免长时间熬夜，养成早睡早起良好作息规律时间，有利于月经来潮，从而可以缓解身体出现月经不来等不良反应。

3、口服用药

一般可以在医生指导下使用黄体酮胶囊地屈孕酮片等药物治疗，可以起到增加子宫内膜厚度作用，有利于月经提前来潮。

除此方法以外，还可以通过针灸多种方式，需要选择专业医师操作。