哪几种水果可以减肥

一般可以吃些雪梨、苹果、柠檬等水果，适当吃对患者的减肥瘦身有帮助效果。

1、雪梨

属于一种比较常见的水果，植物当中含有大量的膳食纤维和水分，经常吃能够促进肠道蠕动，也能将肠道内部的毒素和垃圾排出体外，预防便秘。

2、苹果

属于一种常见的减肥食材，也属于一种低热量水果，水果里面的营养成分非常的容易被人体消化和吸收，在减肥期间吃苹果还能够增加饱腹感，防止身体出现肥胖。

3、柠檬

柠檬当中含有柠檬酸成分，具有美容养颜的作用，柠檬口感较酸，能够促进食物快速的消化吸收，可以起到间接性减肥的作用。

除了以上水果外，患者也可以适当吃些香蕉，建议患者采取合理的方式减肥。