寒气太重怎么排出来怎么办

寒气太重需要通过饮食调整、运动锻炼、口服药物等方式进行改善，采取合理的方法针对性治疗。

1、饮食调整

患者出现了寒气太重，可能日常生活中没有做好身体保暖措施，或者长时间处于潮湿环境原因造成的，需要通过饮食调整多吃薏米、红豆等食物。

2、运动锻炼

也要结合运动锻炼，比如跑步或者跳绳等，加快新陈代谢，有利于体内的湿寒之气排出。

3、口服药物

必要时在医生的指导下选择药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、人参归脾丸、加味香连丸等。

除以上的方法以外，也可以通过拔罐的方式进行缓解，积极配合治疗。