喝红茶有什么功效和作用

喝红茶功效和作用能够抗衰老、养胃、提神等，但尽量不要在睡前大量喝一些红茶，以免影响到睡眠的质量。

1、抗衰老

抗衰老是因为红茶里面的维生素含量比较高，能够起到促进皮肤氧化的效果，而且还可以加快人体的新陈代谢。

2、养胃

养胃主要是针对患者存在胃寒，适当喝一些红茶，有助于养胃和护胃。

3、提神

提神是因为红茶里面的咖啡因含量比较高，能够起到提高神经中枢兴奋的作用，有助于提神和醒脑。

除了以上比较常见的作用和功效以外，如果是属于神经衰弱或者是胃热的人群，尽量不要喝红茶，以免导致症状加重。