怎样瘦下来最快

可以通过控制饮食、科学锻炼、抽脂手术等方法，瘦下来最快，具体选择的方法需要根据个人的情况进行决定。

1.控制饮食

平时可以多吃清淡的食物，比如蔬菜和水果等，禁止吃油炸以及油腻性的食物，饮食量不建议过多，能够起到缓解的效果。

2.科学锻炼

可以适当做一些游泳或者跳绳等运动，能够加快全身脂肪燃烧，可以达到减肥的效果。

3.抽脂手术

主要是通过将皮下多余的脂肪抽出体外，能够得到减肥的效果，可以使身材变瘦。

除此之外，也可以通过针灸减肥的方法进行缓解，建议根据自身的情况进行决定。