月经要忌口吗

月经一般需要忌口，这样可以避免痛经问题发生。

月经来潮以后身体抵抗力会比较弱，还存在阴道血液流出的现象，在月经期间避免吃辣椒、冰激凌、螃蟹等食物，属于辛辣和寒凉的食物，如果大量摄入可能会引起痛经，还会诱发宫寒，容易对胃肠道造成刺激，引起腹部不适的症状发生。在月经期间需要吃一些温性的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，里边有丰富的蛋白质、钙元素等，可以补充体内所需要的营养成分，也能增强体。

日常生活中也要做好个人卫生，勤换洗内裤。