什么叶酸适合备孕吃

叶酸适合备孕吃，需要遵医嘱使用药物，避免擅自用药。

备孕期间需要适当的补充叶酸，主要是因为叶酸是属于水溶性的维生素，通过口服叶酸片以后，能够给身体补充所需要的维生素含量，而且还可以起到促进血液中红细胞生成的效果，有助于预防贫血，而且还可以增强自身的抵抗力以及免疫力。如果是属于孕早期，也是需要口服叶酸片的，这样能够达到预防胎儿神经管畸形的效果。

备孕期间需要保持饮食规律，同时还需要适当的做体育运动，这样能够增强自身的抵抗力以及免疫力。