胃下垂的人怎样锻炼才能恢复

胃下垂的人可以通过散步、打太极拳、仰卧起坐等运动需要根据个人情况，然后选择合适的运动方式。

1、散步

在生活当中可以适当的散步，能够促进肠胃蠕动，可以缓解患者出现的消化不良的症状表现。

2、打太极拳

属于全身的运动锻炼，能够促进身体的代谢能力，缓解患者出现的食欲不振表现。

3、仰卧起坐

通过仰卧起坐也可以促进肠胃蠕动，增加肠胃的消化能力。

除了以上比较常见的运动方式以外，也可以通过腹肌锻炼来改善症状，能够减轻疾病的表现。