排毒最好的方法

排毒一般情况下没有最好方法，可以通过改善居住环境、适当饮水、积极运动等方法能够起到比较好的功效。

1.改善居住环境

很可能是居住环境不好的因素引起，应该及时改善居住环境，才能有利于防止毒素堆积。

2.适当饮水

应该适当的增加饮水量，才能有利于促进新陈代谢毒素排出体外，可以达到排毒的效果。

3.积极运动

在日常生活当中应该积极参加体育锻炼，在锻炼的时候可以达到比较好的排毒效果。

除此之外，也可以结合拔罐，能起到比较好功效。