45岁女人围绝经期综合征怎么调理

45岁女人围绝经期综合征可以通过饮食调理、运动调理以及药物调理的方法，具体选择的方法需要听与专业医生的指导。

1.饮食调理

女人围绝经期综合征主要是由于体内激素水平紊乱导致的，可以多吃易消化的食物，能够起到帮助性的作用。

2.运动调理

可以多做体育运动，比如跑步或者慢走等，能够达到增强体质的效果，可以转移注意力。

3.药物调理

45岁女人围绝经期综合征是属于正常现象的，可以通过使用的西洋片、盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物帮助治疗。

除此以外，围绝经期综合征也可以通过推拿的方法，可以达到治疗的效果。