男性性功能训练方法

男性性功能训练方法是深蹲训练、俯卧撑训练、提肛运动等，每个人身体状况不同，在锻炼方式上也会存在差异，需要长时间坚持才能看到效果。

1、深蹲训练

在做深蹲训练的时候能，性器官部位血液循环能力增强，也就能达到锻炼性功能作用。

2、俯卧撑训练

在做俯卧撑训练时候，朝地身体尽量伸直，有利于血液流通，也能有利于性功能增强。

3、提肛运动

在做提高运动的时候，会使生殖器官部位血液循环能力增强，需要长时间坚持才能有利于性功能增加。

除此之外也可以坚持做游泳训练，在游泳过程中，身体各个组织都会得到锻炼，还能有利于性功能增强。