黄酮的作用和副作用

黄酮的作用可以起到抗氧化、延缓衰老、辅助降压等效果，但也具有一定的副作用，可能会导致便秘、头晕、头痛等情况的发生，需要注意合理使用。

1、抗氧化

黄酮可以起到抗氧化的效果，主要是由于黄酮属于一种抗氧化剂，可以起到有效阻止黑色素形成，达到改善皮肤的效果。

2、延缓衰老

黄酮可以起到延缓衰老的效果，主要是由于黄酮可以起到对抗自由基和消除自由基的效果，这样就可以达到延缓衰老的效果。

3、辅助降压

黄酮可以起到辅助降压的效果，主要是由于黄酮可以起到改善血管通透性的效果，这样就有利于改善血脂，达到辅助降压的效果。

除此之外，还可以起到降低胆固醇的作用，需要注意合理使用。