补气补血最快的方法

补气补血一般需要合理饮食、运动锻炼、药物治疗等，对于恢复能够起到促进的作用。

1、合理饮食

需要吃营养类的食物，可以吃蔬菜、水果、蛋类、肉类等，有助于促进贫血的症状恢复。

2、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，促进人体的代谢速度增快，有助于补气血。

3、药物治疗

可以在医生的指导下通过阿胶口服液、当归口服液、黄芪口服液等药物治疗，可以促使气血亏损，症状好转。

除此以外，也可以结合针灸治疗，有助于症状消失。