肾虚气血不足吃什么东西

肾虚气血不足可以选择吃猪肝、红枣粥、红豆粥等，可以达到调理的效果。

1、猪肝

猪肝里面的铁元素含量是比较高的，能够补充身体所需要的营养成分，也可以达到滋肝补肾的效果。

2、红枣粥

能够达到补气养血的功效，可以帮助改善气血亏虚和气血不足的状态。

3、红豆粥

可以帮助改善气血亏虚之后所造成的面色苍白和面色微黄，也可以达到改善气血的效果。

除此以外，也可以选择吃桂圆和羊肉，如果症状比较严重的情况下，还需要通过口服药物的方法来做改善。