肠胃吸收不好怎么长胖

肠胃吸收不好可以通过增加运动、饮食调理、药物治疗的方法改善，能让身体慢慢长胖。

1、增加运动

平时要养成良好的生活作息，保持充足的睡眠，还要多做户外运动，可以增强肠道的吸收。

2、饮食调理

日常饮食要选择清淡易消化的食物，不能吃刺激性和海鲜类的食物，能改善肠道菌群。

3、药物治疗

胃肠道吸收不好，可能是肠道菌群异常所引起，可以在医生指导下使用双支杆菌三联活菌散、补中益气丸、保和丸等药物调理。

除此之外，也可以通过中药调理的方法改善，有助于肠道恢复。