老年人吃哪种钙片不便秘

老年人吃葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、乳酸钙片等不便秘，需要在医生的指导下使用。

1、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液能够起到保护肝脏的作用，而且还可以达到补钙的效果，有助于改善脱水。

2、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片能够起到补钙的效果，而且还可以维持骨骼的健康，遵医嘱使用药物以后，能够起到改善钙缺乏症的效果。

3、乳酸钙片

乳酸钙片能够预防骨质疏松，而且还可以改善缺钙引起的手脚抽搐。

除了以上比较常见的补钙方法以外，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够起到润肠和通便的效果，有助于改善便秘。