得了血糖高不能吃什么

1、哈密瓜

哈密瓜很甜很甜,它含有葡萄糖、蔗糖、果糖,食用哈密瓜后,身体往往会很快消化吸收,从而导致血糖急剧上升,所以患有糖尿病的朋友不宜食用哈密瓜。

2、冰淇淋

冰淇淋虽然在夏天有消暑的作用,但是很多水果类的冰激凌热量并不很高,但是里面含有很多糖,所以血糖高的朋友不宜吃。

3、糯米

糯米在人的身体里会分解成大量的葡萄糖,由于血糖高的人代谢不正常,所以在日常生活中要避免食用糯米。

4、爆米花

爆米花是一种淀粉类的食品,油炸后对控制血糖没有好处,所以糖尿病患者不能在日常生活中食用爆米花。

5、红枣

红枣有补血益气的功效,但是里面含有大量的糖分,会导致血糖升高,所以糖尿病患者在日常生活中不能吃,特别是干枣。

6、甘蔗

甘蔗的味道甘甜,生津止渴,但甘蔗中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类,对糖尿病患者的身体有危害,所以不宜食用甘蔗。

7、蜂蜜

蜂蜜具有改善便秘、美容养颜等功效,但蜂蜜含糖量较高,且极易被人体吸收,所以血糖高的人不能吃蜂蜜。

在日常生活中,高血糖患者要调整自己的饮食,饮食方面要清淡一些,同时要少吃多餐。日常生活中不能吃哈密瓜、糯米、红枣、甘蔗等含葡萄糖、水果糖、蔗糖的食品,这些都会对糖尿病病人的身体造成损害,容易引发各种并发症,应该多吃新鲜蔬菜。