怎么避免草莓鼻

可以通过注意个人卫生、合理饮食以及规律作息等方法避免草莓鼻，能有效降低草莓鼻的发生几率。

1、注意个人卫生

草莓鼻一般是指黑头，主要是鼻部皮肤清洁不到位所致，所以平时保持皮肤清爽卫生，能有效减少草莓鼻的发生几率。

2、合理饮食

吃饮食要以清淡易消化为主，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激或太肥腻的食物，防止皮脂腺分泌旺盛，甚至诱发草莓鼻症状。

3、规律作息

平时还要养成早睡早起的习惯，避免长时间熬夜，防止导致内分泌紊乱，甚至诱发草莓鼻症状。

除以上常见方法外，平时还要适当加强体育锻炼，能促进体内废物的排泄。