肾虚时间短要怎么办

时间短通常是指性生活时间短。肾虚，性生活时间短，需要积极治疗肾虚，比如饮食补充和药物治疗，还可采取运动锻炼改善。

1、饮食补充

可以吃些牛、羊肉或者韭菜等食物，能够帮助补肾，避免饮酒或者吃些辛辣刺激性食物，保持规律作息和良好心情。

2、药物治疗

还可以在医生指导下配合相关药物治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸或者肾宝片等，可以改善肾虚引起的腰膝酸软或者全身乏力，还可以帮助延长性生活时间。

3、运动锻炼

需要坚持运动锻炼，比如跑步或者打篮球，帮助增强体质，还可以改善肾功能，避免长时间久坐或者久躺。

如果出现其他不良症状，还要及时就医。