食疗去火最快的方法

食疗去火最快的方法，可以吃水果、蔬菜、多喝水。

1、水果

在平时要适当吃一些水果，比如梨子、香蕉、草莓、西瓜、猕猴桃等等，当中含有丰富维生素，能够补充身体所需要营养成分，而且也可以达到降火目的，但是不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。

2、蔬菜

通常包括白菜、芹菜、黄瓜、西红柿、油菜的，当中含有丰富维生素，能够促进胃肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出，达到降火目的。

3、喝水

如果发生了上火症状，还需要多喝一些温开水、冰糖雪梨水，能够达到降火目的。

除此之外，也可以采取药物治疗，但是不可以自己盲目使用，以免产生不良反应。